Fit MET (Metabolic Energy Training)

MET è un allenamento cardiovascolare che si basa sull’intervallarsi di attività a bassa e alta intensità, sfruttando l’attivazione di diversi sistemi energetici. È una tipologia di lavoro fisico che migliora notevolmente la capacità cardiovascolare, la forza, l’equilibrio e il tono muscolare.

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