Ginnastica Dolce Attesa

Ginnastica Dolce Attesa

Praticare la ginnastica in acqua durante la gravidanza dona una straordinaria sensazione di leggerezza, il peso del pancione in acqua viene praticamente azzerato, con grande sollievo soprattutto per schiena e gambe. Muoversi in acqua consente di attenuare l’iperlordosi, ossia la curvatura della colonna a livello lombare, che con la crescita del pancione tende spontaneamente ad accentuarsi, alleviando o prevenendo un fastidio tipico degli ultimi mesi qual è il mal di schiena. A questo si aggiunge il beneficio del massaggio esercitato dall’acqua, che favorisce la circolazione superficiale degli arti inferiori, una delle zone più soggette a ristagno venoso e linfatico.

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